一、材料

　　1、原料

　　大米250克，莲子25克，木瓜200克

　　2、调料

　　白糖1大匙

二、制作步骤

　　1、将木瓜洗净，去皮，切成小块；莲子洗净，用温水泡发至回软。

　　2、将大米淘洗干净，浸泡30分钟，放入锅中，加入适量清水，用旺火烧沸。

　　3、再放入莲子、白糖，改用小火续煮约45分钟，然后放入木瓜块煮约10分钟，待米粥黏稠时，出锅装碗即可。