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强身米粥
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一、材料

  1、原料

  大米500克,羊瘦肉250克,山药50克,肉苁蓉、菟丝子、核桃仁各25克,羊脊骨1

  2、调料

  葱白15克,生姜、花椒、八角、精盐、料酒、胡椒粉各适量

二、制作步骤

  1、将羊骨剁成小段,洗净;羊肉焯去血水后洗净,切条;山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁分别洗涤整理干净,装入纱布袋中;生姜、葱白洗净,拍松。

  2、将上述材料与淘洗干净的大米一起放入砂锅中,加入适量清水,先置旺火上烧沸,撇去浮沫,再放入花椒、八角和料酒,改用小火炖至肉烂粥稠,撒入胡椒粉、精盐调匀即可。



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