一、原料

　　黑米100克，党参、山楂各10克

二、做法

　　1、黑米淘洗干净，清水浸泡1小时。

　　2、将党参洗净、切片。

　　3、山楂洗净，去核切片。

　　4、将黑米、山楂、党参放入锅内，加水800毫升，置武火上烧沸，改文火煮至粥成即可。

三、功效

　　补气血，降血压，