一、材料

　　米饭250克，火腿1根，大虾适量

二、制作方法

　　1、将火腿切成丁，油加热后倒入，煎至变色，装盘待用。

　　2、同样锅里倒入适量的粟米油，放入虾爆香。

　　3、倒入预先煮好的米饭、火腿丁，倒入适量的生抽，炒匀。

　　4、放入适量的葱花、食盐，炒匀，即可关火。

三、注意事项

　　具有补肾社阳、通乳、托毒之功效。